Stillen und Ernährung

Stillen
Stillen ist (k)ein Instinkt- läuft das nicht einfach so? Stillen wird gelernt, sowie Fahrrad fahren. Mutter und Kind haben unterschiedliche Bedürfnisse und auch anatomische und emotionale Voraussetzungen und manchmal auch Herausforderungen für die gemeinsame Stillbeziehung. Manchmal benötigt es mehr Zeit, Geduld, Wissen und Unterstützung als geplant. Gerne berate ich dich hierfür bereits in der Schwangerschaft und biete dir einen Stillvorbereitung im letzten Drittel der Schwangerschaft an.

U.a. werden folgende Themen besprochen:

• Der optimalen Stillstart & die Anlegetechnik
  Stillvorbereitungen (zB. das Sammeln von der ersten Milch in der Schwangerschaft)
• Milchproduktion und Hungerzeichen
• Stillpositionen
• Dos & Dont’s
• Brustwarzenpflege
• Stillfreundliche Zufütterungsmethoden
• Ernährung
• Dein Weg

Du erhältst von mir Infomaterial in Form von Skripten & Videos

Bedürnisorientierte Ernährung
Wertungsfrei unterstütze ich dich auf deinem Weg. Unabhängig davon ob du „Voll stillen“ „bunt stillen“ (Kombination aus stillen und zufüttern mit Muttermilch oder Industriemilch) möchtest oder ausschließlich Industriemilch mit der Flasche geben möchtest. Deine Bedürfnisse sind mir wichtig und ich zeige dir gerne verschiedene Möglichkeiten auf, die für euch als Familie passend sind.

Was wenn alles anders als geplant läuft? Ressourcenorientiert und gestützt durch meine Fachexpertise nehme ich mir viel Zeit einen gemeinsamen & individuellen Plan zu entwickeln.

Mögliche Themen:

• Von der Flasche zurück zur Brust
• Stillfreundliche Zufütterungsmethoden
• „Bunte Stillen“
• Möglichkeiten zur Steigerung der Milchbildung
• Korrektur der Anlegetechnik und geeignete Stillpositionen
• Wunde Brustwarzen
• Emotionale Begleitung und finden von Ressourcen
• Unterstützung durch Akupunktur, Massagetechniken und Taping

Mein Tipp: Der Verein guter Anfang EV. bietet regelmäßig ein Hebammencafe an. Ein treffen für Fragen rund ums Thema Familie sein.
www.hebammenzentrale-sh.de/hebammencafe/

Herausforderung Beikost?
Mit Liebe essen lernen mit der wichtigsten Zutat- Geduld.

Mögliche Themen:

• Beikost-Start/Reifezeichen
• Brei, Baby Led Weaning oder eine Mischung?
• schonende Zubereitung
• Eisenaufnahme und wichtige Nährstoffe
• der Famillientisch
• auch vegane und vegetarische Ernährung
• No Gos
• Wenn Kinder nicht essen und die wichtigste Zutat: Geduld
• Allergieprophylaxe

Mein Tipp: Der Verein guter Anfang EV. bietet regelmäßige und spannende Beikostvorträge an:
www.hebammenzentrale-sh.de/beikost/

Bedürfnisorientiert (Ab)stillen

Mögliche Themen:

• Klarheit über deine Bedürfnisse und individuellen Zeitpunkt
• Besprechung von möglichen Hürden/Konflikten
• Möglichkeiten zur Verbesserung deiner Zufriedenheit
• Vorbereitung des Abstillprozesses
• Umsetzung und Begleitung des Abstillprozesses
• Abstillen im Stufenmodell, orientiert an deinen Ressourcen und Wünschen (komplett abstillen, nur nachts abstillen, nur tagsüber abstillen)
• Emotionen des Kindes bindungsorientiert begleiten
• Stillen und schlafen (Einschlafen/Weiterschlafen/Mittagsschlaf)
• Stillen und Arbeiten – so klappts!
• Eingewöhnung in die Krippe mit einem Stillkind – so klappts!